人生最难的修行，是与自己和解

前几天，在我老家长沙发生了一件令人心碎的悲剧。

37岁的苏女士在小区楼顶一跃而下，和她刚出生的女儿。

母女二人当场离世。

苏女士是海外名校的博士，回到长沙后有着很不错的事业。

婚后很快就有了一个漂亮的宝宝，几个月前，37岁的苏女士又诞下了二胎。

本来是和谐美满的四口之家，没想到悲剧来得如此剧烈。

看到妻子的遗体，尤其是刚出生几个月的女儿，苏女士的丈夫完全接受不了这残酷现实的打击。

将心比心，谁又能承受这种丧妻丧女之痛呢？

这次悲剧的罪魁祸首，很有可能是产后抑郁。

直到今天，还有人不理解，生一个孩子，对一个女性而言，真的是经历了一生中身体和心理最巨大变化的应激过程。

不仅要面对来自外界的挑战，同时还必须接纳自己的内心。

根据国家卫计委的统计，大约十分之一的新妈妈会出现典型的抑郁症的症状。

这些抑郁症状包括：

不能集中注意力，焦虑，极端易怒。遇到一点小事就憋得自己内伤。

睡眠不好，非常容易疲劳，或者有持续的的疲劳感。

不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣。总是提不起精神，持续的情绪低落或情绪起伏很大，喜怒无常。

更严重的情况下，孕期或者产后抑郁会造成孕妇做出轻生等行为。

在日本，发生在孕期至产后的自杀居孕产妇死亡原因首位（28.6%）。

而在中国，孕产妇自杀事件频频发生。

2017 年，重度抑郁的陕西榆林产妇跳楼身亡；2018 年 8 月 30 日云南昭通一孕妇与家人争吵后自杀；2018年12月24日，长期抑郁的孕妇谭某带着7岁的儿子烧炭自杀……

可是，我们这个社会对于产后抑郁的认知却很薄弱，甚至许多人认为这根本不是病，而只是一种矫情。

于是就有了许许多多丈夫的无情，家人的无知，妻子的绝望。

无数血琳琳的事实告诉我们，新妈妈的抑郁真的会要人命。

外面的刀枪剑戟也许你都替她挡了，可是她内心的需要，万万忽略不得。

都说成年人的世界，没有容易二字。

对于怀孕的女性而言，更是如此。

工作上的歧视、恋人的背叛、情绪的失控，这些都足以摧毁她的意志，让生活从此涂上灰色。

HR圈里有个段子，讲职场女性的几个标签：

没生孩子的 = 特大定时炸弹（婚假+两个孩子产假）

生了一个孩子的 = 定时炸弹（随时生二孩）

已经生完二孩的 = 烟雾弹（没有精力工作）

如今很多职场女性深谙这点，只好如同“排班”一样给自己规定什么时候生、什么时候休假、又要什么时候生二胎。

可是，职场里对孕妇还是有着无处不在的歧视与打压。

前年，在广州某公司上班的古女士，被主管领导多番刁难。

甚至在怀孕期间，被安排给公司门卫推拿按摩，还被安排坐绿皮车，从广州到新疆出差，全程需要坐48个小时。

在古女士表明自己的身体不适合长途坐车后，公司便以旷工为由解除了双方的劳动关系。

当一个公司想要开除你，总可以找到一万种借口，可是实际背后的理由只有一个：谁让你怀孕了！

古女士的遭遇并不是个例，别说在职场底层的员工，即便是做到高管，也避免不了怀孕带来的魔咒。

同学小莫大学毕业后就进入一家私企工作，七八年打拼下来，已经升到了区域总监的位置。

平日里，老板客气，下属恭敬，让小莫觉得职业顺利。于是便和丈夫筹划孩子的事情。

可是没想到怀孕以后，老板的脸色都变了，多次在会上点名的说：公司在冲业绩，可有的人就是关键时刻拉后腿。

下属也不像以前那么服服帖帖了，出了问题直接甩到小莫面前。

小莫琢磨了半天，终于明白，手下那男主管，早就对自己的位子觊觎已久。这次正好是一个千载难逢的机会。

结果，怀孕的小莫只好硬着头皮死撑，要不然自己多年的心血就付之东流了。

在医生多次告知胎盘靠近子宫口，需要卧床休息的情况下，生生一天假也没有请，上班上到预产期，在办公室破水后，直接被送到医院。

生完孩子5周后就回公司上班了，丈夫劝她多休息几天，可是她明白，一旦她不在岗位上，下面的人就会想尽办法上位。

一生没有输给过能力，却要在怀孕面前缴械投降，这就是许多妈妈的苦衷。

在这起悲剧里，还有一个因素必须提起，那就是年龄。

37岁绝对是高龄产妇了，不仅要面对生育所带来的痛苦，而且还要面对人到中年的各种危机。

这些年，我们常听到“中年焦虑”这个词。

任你是海归博士，还是职场精英，都逃不过是人到中年，人生半坡。

高起的房价、赡养老人、孩子教育，哪个中年人不是背负着这三座大山咬牙前行。

这就好比爬山爬到了半坡，前途漫漫，越走越艰难，一不小心还可能滚下山崖，连累家庭断崖式下降。

所以有人说，最怂不过中年人，一怕降薪，二怕失业，三怕生病。

对于中年妈妈，恐怕还要加上高龄产子和抚养孩子。

我认识一位女强人，上市公司高管，自己毕业于清华大学。

可是她的儿子却年年倒数第一。

于是女强人从来没受过的委屈，为了儿子全部都受了。

读书才几天，老师就把她叫到办公室，当面说：你家孩子有多动症。还是别上学了，什么时候好了，什么时候再来。

她束手无策，自己是成功人士，可是居然会有这样一个熊孩子。从来没有想过，原来自己的孩子会这么不完美。

为了孩子，不得不一次次陪着笑脸，去找老师、找校长，说尽好话，逢年过节还要有所表示。

女强人说：“我在公司是高管，手下管着几十号人。可在孩子老师面前，我卑微得抬不起头，一听到老师告状就哆嗦。

怂不怂，真怂，可是没有办法。

有句话说得好：人直面现实有三个阶段。意识到父母是普通人；意识到自己是普通人；意识到孩子是普通人。

你我皆凡人，所能做的，只有接受。

接受生活的残缺，接纳自己的无能为力。

调整心态，降低期望值，坦然面对命运给予自己的苦涩，这是每个人的必修课。

喜欢一段话：

在苦涩人生里，要懂得放过自己，哭着哭着就笑了；

在坎坷人生里，要懂得取悦自己，痛着痛着就好了；

在迷茫世界里，懂得释放自己，熬着熬着就活明白了；

在无常的世界里，懂得原谅自己，也许那些残酷的记忆，都会变成回忆。

人生最难的修行，其实就是与自己和解。接纳自己的失败，接纳自己的平凡，接纳生活给我们的千斤重担。

人生其实就是不断轻轻地放下，再苦，我们也要活得热气腾腾。

《黄金时代》里说：“人的一生，可以自己选择的事情非常少。与其去选择怎么生、怎么死，不如选择怎么爱、怎么活。”

生活的苦难从来不会减少，但是家庭存在的意义，不就是让夫妻相濡以沫，共同去经受人生的风风雨雨么?

社会的丑陋从来不会消失，但是人性的光辉，不就是在弱者被歧视被蹂躏时，勇敢发声么？

所以，你身边有怀孕的女性遭到恶意的打压，请勇敢站出来，为她们呼喊，拿起法律的武器保卫彼此的权利。

当你的妻子身怀六甲时，多多陪伴，多和妻子谈心，让她感受到来自自己和朋友的关怀。

作为丈夫，主动减少同其他异性的交流，保持适当的距离，不让妻子多心，这是一个好男人的必备选择。

这些事情看似很小，却很关键，没有什么比尊重和爱更能打破生活的坚冰。

说一千道一万，家是她最后的港湾，爱是她最强的铠甲，你是她生活的归属。